tamviet.edu.vn
Đang tải dữ liệu...


Trang chủ
 
Giới thiệu
 
Khóa học
 
Khách hàng
 
Lịch học
 
Thư viện
 
Diễn đàn
 
Nội bộ
 
Đăng nhập
Liên hệ

Đào tạo Doanh nghiệp:
093.631.1668 |
093.632.2668

04.2217.9022 | 04.3994.0785

Đào tạo cộng đồng:
093.636.4688 | 04.3762.8758

Kỹ năng sống cho trẻ em:
093.631.1668 | 093.636.4688
04.3994.0785
 | 04.8586.3411

ĐĂNG KÝ KNS TRẺ EM

CẢM NHẬN HỌC VIÊN
Thống kê truy cập
Số lượt truy cập: 4.576.061
Tổng số thành viên: 2.754
Số người trực tuyến: 73
Trong đó có 2 thành viên: Trần Ngọc Thêm, Đoàn Trọng Hiếu
Bài viết

Kỹ năng quản lý Stress

Tâm Việt

I. Giới thiệu:
Stress đơn giản là phản ứng của cơ thể đối với sự thay đổi. Nó có thể phát sinh từ rất nhiều yếu tố tích cực lẫn tiêu cực. Khi làm việc, những áp lực nghề nghiệp, sự thay đổi công nghệ, sự bất ổn ở công sở và những mối quan tâm riêng có thể gây ra stress có hại và dẫn đến những căn bệnh có liên quan đến stress.

Khóa học này sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp đơn giản và hiệu quả để kiểm soát stress. Khi xử lý hiệu quả stress cho mình, với vai trò là một nhà quản lý, bạn sẽ có thể sống khỏe mạnh, có ích, cống hiến nhiều hơn và tốt hơn cho công ty mình.

II. Mục tiêu:
Hoàn thành khóa học, học viên sẽ có thể:
Nhận biết nguyên nhân gây ra stress
Áp dụng các bước quản lý Stress hiệu quả
Lập kế hoạch công việc hợp lý để không rơi vào trạng thái stress

III. Nội dung chính:

1. Nhận diện stress

a. Bản chất của stress
b. Nguyên nhân gây ra stress

2. Kỹ năng quản lý stress

a. Kỹ năng Tư duy tích cực
b. Thiền – giải phóng cơ thể

4. Liên hệ:

Lê Thanh Huyền: 093 632 2668;

Tâm Việt Group – Đào tạo, Huấn luyện, Tư vấn & Tuyển dụng
ĐC: P203, nhà B, 347 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 04. 2217 9022 / 3994 0785 / 3762 8758
Email:
office@tamviet.edu.vn
Website:
http://www.tamviet.edu.vn



Số lượt đọc:  2785  -  Cập nhật lần cuối:  15/11/2011 05:39:37 PM
Bookmark and Share  Previous Page     Print     Email     Top
Bài mới:  
Bài đã đăng: